Daun Sirsak, Daun Salam, Daun Kersen dan Teh Hijau Herbal Alami Penurun Kolesterol

Daun-daunan penurun colesterol tinggi

Sobat pedia, siapa sih yang tidak takut dengan kandungan kolesterol jahat yang tinggi didalam tubuh, kebiasaan kita sehari-hari yang makan makanan yang berlemak, bersantan dan kurangnya diimbangi dengan olah raga yang teratur sangat riskan terjadinya penumpukan kolesterol jahat dalam tubuh, tingginya kolesterol jahat dalam tubuh bisa menjadikan penyempitan pembuluh darah yang bisa menyebapkan serangan jantung dan stroke. Disini kita akan ulas bebrapa bahan alami berupa dedaunan yang bisa dengan cepat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh secara alami. Baca juga daun sisik naga pengencer dahak

1. Daun Sirsak 

Telah diyakini dan terbukti mampu menurunkan kandungan kolesterol dalam tubuh, kandungan anti oksidan dalam daun sirsak sangat tinggi, anti oksidan dalam tubuh yang cukup dapat mengontrol kolesterol dalam tubuh agar tidak berlebihan, caranya rebuslah beberapa lembar daun sirsak sampai memdidih, kemudian minum air hasil rebusan tersebut, cukup satu gelas sehari ya sobat, karena kalau berlebihan juga kurang bagus, karena bisa menyebapkan dehidrasi dan asam lambung tinggi.

2. Daun Salam 

Cara mengkonsumsinya sama ya sobat, rebus beberapa helai daun salam sampai memdidih kemudian minun air rebusannya, daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, magnesium, elgunol, katekin yang dapat menyehatkan tubuh, meminum air rebusan daun salam dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam tubuh .

3. Daun Kelor 

Daun kelor sangat banyak mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, dau kelor juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti mengatasi kangker, mencegah diabetes dan mengontrol kadar kolesterol jahat, takar daun kelor secukupnya, rebus dan minum airnya, oh ya sobat, daun kelor juga bisa dikomsusi sebagai sayur yang ditumis loh..

4. Daun Kersen 

Daun kersen ini juga memiliki nutrisi yang tinggi dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita, kandungan nutrisi seperti plafonoid, tanin, vitamin C, zat besi, kalsium, protein, lemak tak jenuh, serat, karbohidrat dan fosfor. Daun kersen mampu mengobati beberapa penyakit seperti, Diabetes, nyeri sendi akibat asam urat, dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Teh Hijau 

Daun teh hijau dapat digunakan sebagai minuman yang menurunkan kadar koleterol dalam tubuh dengan kandungan plafonoid dan katekin didalamnya, meskipun katekin tidak benar-benar mempengaruhi kerja enzim yang memecah lemak, tetapi katekin bisa mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh, meminum teh hijau secara rutin selama delapan minggu bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sebesar 2 hingga 4 persen.

Gimana sobat pedia, tentunya bahan-bahan alami diatas aman untuk dikonsumsi, silakan dicoba untuk dikonsumsi ya sobat, pastinya kita semua mengiginkan tubuh selalu sehat, semoga informasi diatas bisa bermanfaat bagi kita semua.