Wajah halus mulus sehat dan bersih tanpa keriput

Pengen tau makanan yang membuat wajah sehat mulus bersih tanpa keriput?

Haloo Sobat Pedia, memiliki kulit indah, halus dan mulus tanpa kriput siapa yang tidak menginginkannya, berbagai cara dipilih orang agar mendapatkannya, beberapa orang bahkan rela mengeluarkan biaya yang besar untuk mendapatkannya. Namun tahukah sobat serba-serbi untuk mendapatkan kulit indah dan cantik bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehari-hari dan harganya pun tidak mahal.,, masa sihh.. berikut 5 bahan makanan yang bisa mencegah keriput.. baca juga rahasia panjang umur orang jepang ya sobat..

1. Makanan pertama yang dapat mencegah kriput adalah buah Alpukat, 

Tumbuhan ini berasal dari daerah meksiko dan amerika tengah, saat ini buah alpukat sudah dibudidayakan di daerah tropis, termasuk indonesia, buah ini memiliki kulit buah yang halus dan berwarna hijau tua dan kadang berwarna keunguan kecoklatan tergantung dari jenisnya, selain sangat nikmat untuk dimakan, buah alpukat juga memiliki banyak manfaat buat tubuh manusia, alpiukat kaya akan vitamin A dan klorofil, dalam kandungan lemaknya juga terdapat banyak vitamin E, kombinasi Vitamin A klorofil dan vitamin E mewujudkan antioksidan yang terbukti bagus untuk menjaga kesehatan kulit, anti oksidan didalam alpukat bisa menetralisir radikal bebas yang juga membantu meningkatkan ketajaman penglihatan.

2. Brokoli

Sayuran yang satu ini sudah tidak dapat diragukan lagi manfaatnya, kandungan gizi yang ada dalam sayuran yang berbentuk keriting ini banyak sekali dan sangat membantu tubuh kita agar tetap sehat, brokoli menjadi pilihan yang tepat untuk mencegah wajah keriput karena  kandungan antioksidannya paling tinggi dibandingkan dengan sayur dan buah lainnya, kandungan vitamin C dalam brokoli juga sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari jeruk yang selama ini kita kenal sebagai makanan penyuplai vitamin C, vitamin A dalam sayur ini juga sangat melimpah dan mengandung anntioksidan yang tinggi, dan kedua vitamin ini sangat bermanfaat dalam hal peremajaan kullit dan memperlambat penuaan, selain menjaga kesehatan kulit,  brokoli juga mempunyai maanfaat lain bagi tubuh manusia.

3. Bawang Merah

Siapa yang menyangka bawang merah dapat membantu mengatasi keriput dan memperlambat penuaan, sebagian orang mengetahui bahwa bangang merah hanya sebagai bumbu dapur bawang merah memberi aroma dan rasa khas tersendiri pada masakan yng membuat hidangan menjadi nikmat, namun selain itu bawang merah merupakan salah satu bahan makanan terbaik bagi orang yang ingin bebas dari masalah keriput, vitamin C dan sulfur yang terkandung dalam bawang merah akan menjaga kulit tetap halus dan lentur, selain baik untuk kulit, secara umum bawang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, selain bawang merah, bawang putih juga mempunyai khasiat tertentu untuk menjaga kesehatan kulit, bawang putih merupakan agen anti inflamasi yang efektif mmenghilangkan logam berat dalam tubuh dan dengan kemudian membantu dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

4. Teh hijau

Sudah bukan rahasia lagi sobat, teh hijau yang mengadung anti oksidan alami tinggi bisa menetralkan bahaya radikal bebas yang bisa merusak sel-sel kulit yang menyebapkan munculnya keriput-keriput, dengan teh hijau radikal bebas yang disebapkan oleh polusi udara, asap rokok, atau sinar matahari bisa dibuang, teh hijau kaya akan katekin dan asamtanik yang bisa bertindak sebagai anti oksidan dan otomatis membantu kulit tetap sehat dan indah, teh hijau juga mengandung polifenol atau senyawa yang membantu menghilangkan peradangan dan kerusakan sel kulit akibat radikal bebas, polifenol juga bisa melindungi kulit yang sehat dari ancaman kangker, mengkonsumsi teh hijau setiap hari bisa mencegah pengyakit kulit variases, mempercepat penyembuhan luka, dan memperlambat tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.

5. Kedelai

Proses penuaan bisa membuat hilangnya estrogen yang berperan untuk menjaga elastisitas kulit, dan kedelai memiliki kandungan yang membantu tubuh menghasilkan lebih banyak estrogen untuk menjaga kulit agar tetap elastis, keriput dan garis halus diwajah pun bisa dikurangi, selain dikonsumsi, kedelai juga bagus untuk dijadikan masker, caranya hancurkan kedelai dan tambahkan sedikit air, lalu terapkan pada wajah dan diamkan selama 15-20 menit, perawatan seperti ini bisa dilakukan seminggu tiga kali untuk mendapatkan kulit halus yang anda inginkan.

Demikian sobat setia, beberapa bahan makanan yang dipercaya mampu untuk melawan keriput dan garis-garis halus diwajah, silakan mencoba dan semoga bermanfaat..