Bahaya Mie Instan Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Apakah sobat sehat suka mie instan, tentu saja suka, apalagi buat anak kost pasti sudah tidak asing lagi, selain rasanya yang enak mie instan juga sangat mudah penyajiannya, tinggal rebus air panas diseduh, jadi deh tinggal disantap, berbagai rasa dari mie instan mengikuti rasa dari kuliner nusantara, seperti rasa rendang, rasa soto, rasa bakso dan masih banyak rasa yang lainnya, selain harga yang terjangkau, mie instan juga mudah didapatkan. tapi taukah sobat apa bahayanya kalau kita terlalu sering memakan mie instan, berikut penjelansannya.

1. Mengandung Zat Pengawet

Mie Instan mengandung bahan pengawet yaitu yang bernama Natrium Benzoate, pengawet ini telah dinyatakan aman oleh badan POM, dan kalau dikonsumsi dengan normal dan tidak berlebihan pengawet ini dapat dinetralisir oleh tubuh kita, yang berbahaya adalah kalau sobat menjadikan mie instan sebagai makanan pokok seperti untuk sarapan, makan siang dan malam akan menyebapkan pengawet makanan akan menumpuk didalam tubuh sebelum sempat dinetralisir oleh tubuh kita, dan tentu berbahaya.

2. Mengandung Pewarna Buatan

Mie instan terbuat dari tepung tapi kenapa warna mie instan menjadi warna kuning, sobat bisa baca dikemasan mie instan, kandungan zat pewarna buatan makanan disebut juga Tartrazine cl 19140, ingin lebih tau terkait pewarna buatan ini sobat bisa cek di goegle, atau sobat bisa baca salam kemasannya, yang jelas pewarna buatan tadi adalah untuk makanan ya sobat, bukan untuk textil, dan tentunya sudah terdafar dalam badan POM, bahaya nya sama saja sobat, kalau kita terus-terusan mengkonsumsi mie instan, zat pewarna makanan tadi juga bisa mengendap dalam tubuh sebelum sempat dinetralisir dan tentunya akan berbahaya buat tubuh.

3. MSG

Monosodium Glutamat yang terkandung dalam bumbunya juga berbahaya ya sobat kalau berlebihan karena tubuh akan kesulitan untuk menetralisirnya, juga mengandung banyak garam yang bisa menyebapkan hipertensi

4. Karbohidrat dan Lemak.

Tubuh kita memerlukan Gizi yang seimbang yaitu gizi makro (seperti protein, karbohidrat dan lemak) daan Gizi mikro (seperti vitamin, mineral dan nutrisi) dan kandungan mie instan hanya mengandung karbohidrat dan lemak (tertera di bungkusnya), tentunya bahaya ya sobat kalau kita hanya mengkonsumsi mie instan saja, bisa-bisa kita di vonis kurang gizi, dan akan memicu obesitas (kegemukan) dan penyakit-penyakit lainnya.

Demikian sobat sehat sedikit informasi dari bahan-bahan yang terkandung dalam mie instan serta bahayanya, saran penulis kalau memang ingin memakan mie instan makanlah minimal dengan selisih 3 hari agar tubuh mempunyai waktu yang lebih banyak untuk menetralisir zat pengawet, zat pewarna dan MSG didalam kandungan mie instan, semoga kita selalu diberikan kesehatan, semoga bermanfaat.