Resep infused water dan manfaatnya

1. Lemon dan Mentimun

Potong setengah mentimun, kemudian iris tipis, potong 1buah lemon dan iris tipis juga , masukkan dalam wadah/botol kaca, tambahkan air hingga penuh, kalau wadah atau botol tersebut tidak terlihat penuh bisa ditambahkan lagi mentimunnya, diamkan selama 6-12 jam sebelum diminum. Manfaat dari infus water ini adalah dapat membantu mengatasi perut kembung dan meningkatkan energi. Waktu yang baik untuk meminum infused water ini adalah pagi hari.

2. Lemon, Strowberi, dan Kemangi

Potong lima buah strowberi menjadi 2, ambil 1 buah lemon kemudian potong tipis-tipis, kemudian ambil lima lembar daun kemangi dan campurkan semua bahan tadi kedalam wadah atau botol infused water. Manfaat dari infus water ini adalah selain dari rasanya yang unik, daun kemangi memberikan sifat anti bakteri.

3. Bluberry dan Jeruk

Manfaat dari infus water ini adalah pemenuhan vitamin C dan penyuplai antioksidan, cukup sediakan bluberry segar sebanyak 1 cangkir dan jeruk yang diiris tipis dan masukkan kedalam wadah atau botol infus water dan tambahkan air hingga penuh, jangan lupa untuk didiamkan dulu minimal 6-12 jam sebelum di minum.

4. Bluberry dan Kiwi

Sediakan bluberry segar sebanyak 1 cangkir, campurkan dua iris tipis buah kiwi dan 3 lembar daun mint, campurkan air secukupnya, selain kelezatannya manfaat infus water ini sangat banyak untuk kesehatan, bluberry adalah makanan otak, sedangkan buah kiwi dan daun mint lebih bermanfaat dalam menyehatkan pencernaan

5. Strowberi dan Mint

Sediakan strowberi segar sebanyak 1 cangkir dan potong jadi 2 kemudian masukkan kedalam wadah/botol infused water dan tambahkan kurang lebih 4 -5 lembar daun mint, dijamin rasanya akan membuat infus water ini menjadi favorit sobat. Manfaat dari infus water ini selain sangat menyegarkan dan daun mint membantu mengatasi sakit perut dan stroberi kaya akan antioksidan dan penangkal radikal bebas.

6. Mentimun dan Mint

Iris tipis 1 buah mentimun tanpa dikupas kulitnya karena kulit mentimun banyak mengandung vitamin dan mineral, kemudian tambahkan 4-5 lembar daun mint, kandungan vitamin dan mineral dalam infused water ini sangat baik bagi keseimbangan tubuh.

7. Semangka dan Mint

Potong bentuk dadu semangka kira-kira 1 cangkir kemudian masukkan kedalam wadah atau botol infus water dan tambahkan air, kemudian tambahkan 4-5 lembar daun mint sesuai selera ya sobat, kalau ingin rasa mint yang kuat bisa 5 lembar, kalau tidak cukup 4 lembar saja, perlu diingat bila sudah kita campurkan denang air dan sudah menyatu maka rasa tidak akan bisa dirubah lagi.

8. Strowberi dan Kiwi

Potong 5 buah strowberi menjadi dua kemudian iris tipis 1 buah kiwi, campurkan kedua buah tersebut kedalam wadah/botol infused water dan diisi air, buah kiwi dikenal sebagai makanan prebiotik, manfaat infused water ini adalah dapat mengatasi ganguan pencernaan.

9. Apel dan Kayu Manis

Potong dan iris tipis satu buah apel tambahkan satu batang kayu manis dan masukkan kedalam wadah atau botol tempat infus water dan campurkan air, banyak tidak nya air tergantung selera, semakin sedikit air yang digunakan maka rasa dari kayu manis akan semakin kuat. Manfaat infused water ini sering disebut sebagai pelangsing perut, apel juga sangat baik untuk memberikan nutrisi yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan sell kangker.

10. Jahe Mentimun dan Lemon 

Potong kecil jahe, iris tipis mentimun dan tambahkan irisan tipis 1 buah lemon dan masukkan kedalam wadah/botol infused water. Manfaat dari kombinasi ke tiga bahan ini adalah untuk mengurangi atau menurunkan berat badan dan kadar gula darah yang tinggi.

Baca juga : alasan kenapa harus infus water

Gimana sobatpedia, apakah sudah menemukan resep yang akan dicoba, dan perlu diingat untuk mendapatkan unfused water yang berkualitas, diamkan rendaman buah tadi selama 6-12 jam baru di minum. semoga bermanfaat. #ads